1. 材料不同：复合木地板由多层材料组成，包括表面层、芯层和背面层。表面层为实木贴面，芯层为高密度纤维板或坚实木材，背面层为木材或纤维板。而高密度地板则是由高密度纤维板制成。
2. 防潮性：复合木地板的芯层具有比普通木材更好的防潮性能，能够有效地防止潮气渗透使地板变形；而高密度地板由于材料本身密度高，较难吸收潮气，也能对防潮提供一定保障。
3. 稳定性：复合木地板具有稳定的性能，不易变形、翘曲或开裂。芯层的高密度纤维板或坚实木材可以稳定地支撑实木贴面，使地板更加坚固；而高密度地板由于材料本身结构紧密，稳定性也较强。
4. 耐磨性：复合木地板的表面层是实木贴面，其品种和厚度可以根据不同需要自由选择，可以具备较高的耐磨性；而高密度地板则需要在表面进行特殊处理，如UV涂层等，以提高耐磨性。
5. 安装方便：复合木地板的安装很简单，不需要太专业的技术，只需简单的工具即可完成；而高密度地板也会比实木地板容易安装，但与复合木地板相比，其安装相对需要更多的技术和专业知识。
综上所述，复合木地板和高密度地板在材质、性能和用途等方面存在差异。具体选择哪种类型的地板还需根据个人需求、预算和使用环境等综合考虑。
